浙江萧山医院精神科副主任医师徐婷婷的诊室里，一位妈妈带着6岁的儿子坐下，整个人是绷着的。开口第一句话不是“孩子睡不好”，也不是“孩子肚子疼”，而是：“医生，我儿子是不是中邪了？” 事情从半个月前开始。那天凌晨两点，妈妈听见客厅传来椅子翻倒的闷响，出去一看，儿子站在冰箱前翻东西，拿出来就往嘴里塞。她轻轻叫了一声，没有反应。走近看，孩子眼神空洞，动作机械，“像被什么控制着”。第二天早上问他，什么都不记得。 之后连续好几个晚上，冰箱里的东西都会少。妈妈试过拉住他，孩子顾自往前走；试过大喊，孩子完全听不见。一个6岁的孩子，半夜准时站在冰箱前机械地吃东西，叫不醒、拉不住、第二天毫无记忆。任何一个家长站在那个场景里，第一反应恐怕都不会比这位妈妈更冷静。 不是中邪，是梦游 徐婷婷给出的诊断很明确：典型的梦游，医学上叫睡行症。 梦游多发生在入睡后的前半夜，凌晨1点到2点之间，正好是那个男孩每天出现在冰箱前的时间段。孩子意识并不清醒，但大脑里负责运动的那部分还在运转，于是能完成一些刻板动作——打开冰箱、翻找东西、往嘴里塞，甚至走出家门。 6到10岁是梦游的高发期，男孩略多于女孩。原因不神秘：这个年龄段儿童神经系统发育还不完善，睡眠中本该“休眠”的大脑区域没有完全抑制住，身体就先动了起来。压力大、过度疲劳、睡眠不足、情绪紧张，都会诱发或加重梦游。 “中邪”这个说法当然是错的，但它背后那份恐惧是真实的。一个你天天看着长大的孩子，半夜突然变成一个你不认识的样子——眼神空洞、叫不应、拉不住。那种陌生感，比任何恐怖片都让人心里发毛。 家长最该知道的第一件事：别强行叫醒 徐婷婷说，碰到梦游的孩子，家长最常问的两个问题是：“要不要叫醒他”和“会不会伤脑子”。 第一个问题的答案是：不要强行叫醒。强行唤醒可能让孩子惊恐、混乱，甚至出现攻击行为。正确的做法是轻声引导他回床，或者默默守在旁边，等他自行结束。 但这位妈妈面对的情况更具体：孩子每晚凌晨两点准时去冰箱。医生给出的针对性方案是：在一点半左右轻轻叫醒他，再让他重新入睡。目的是打断那个刻板的行为模式，但别让孩子知道被叫醒的原因。 这不是“治疗梦游”，是在梦游的固定节律上人为制造一个断点。连续几晚在发作前提前唤醒，那个“两点去冰箱”的链条就被拆掉了。 第二件事：梦游的孩子没有危险意识 “会不会伤脑子”的答案通常是让人安心的：大多数孩子的梦游会随着神经系统成熟自然好转，青春期后一般会消失，需要治疗的屈指可数。 但“会自愈”不等于“不用管”。徐婷婷的提醒很直接：梦游中的孩子没有危险意识，他们可能走向阳台、爬上窗户、打开家门。那个6岁男孩只是去了冰箱，但另一个梦游的孩子可能去的是窗边。 家里有梦游的孩子，几件事必须做到：门窗锁好，尤其是住高层的家庭，阳台和窗户做好防护；椅子放翻，锋利物品收好；保证孩子的休息，别让他绷得太紧。 那个男孩后来怎么样了 在家长调整作息、减少压力、夜间提前唤醒干预之后，那个6岁男孩的梦游次数明显减少了。 徐婷婷在文章里写了一段话，值得每一个被孩子梦游吓到的家长读一遍：“梦游本身没那么可怕，真正可怕的是，很多家长不知道该怎么守护。” 凌晨两点站在冰箱前的那个6岁男孩，不是中邪，不是着魔，不是被什么控制着。他的大脑在睡眠中有一部分没有安静下来，身体替它完成了“找东西吃”这个动作。第二天醒来，他不记得自己做过什么，也不该为这件事挨骂。 需要醒着守在那里的，是大人。 特别